내장산 · 편도 기록
나무의 혹→동구리
기술 등급 산정 예정
23.2 /100
MountainDB 지수
13.2km
총 거리
↑1022m
누적상승
↓970m
누적하강
4:41
예상 · 휴식 제외
—
거리·고도·지수 자체 산출 (Phase 0 실측) · 확인 2026-07-06
구간별 상세
| # | 구간 (거리 기준 5등분) | 거리 | 상승 | 하강 | 소요시간 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0.0–2.6km | 2.6km | ↑51m | ↓0m | ≈40분 추정 |
| 2 | 2.6–5.3km | 2.6km | ↑473m | ↓88m | ≈1:25 추정 |
| 3 | 5.3–7.9km | 2.6km | ↑227m | ↓124m | ≈1:00 추정 |
| 4 | 7.9–10.6km | 2.6km | ↑221m | ↓234m | ≈1:00 추정 |
| 5 | 10.6–13.2km | 2.6km | ↑43m | ↓518m | ≈40분 추정 |
프로파일 기반 자체 산출 — 상승·하강은 히스테리시스 5m 규약 적용 · 확인 2026-07-06
구간 상승·하강 합(↑1015m·↓964m)은 표시용 프로파일(다운샘플)
기준 산출로, 원본 트랙 기준 코스 통계(↑1022m·↓970m)와
약 2% 차이가 있습니다.
소요시간은 총 예상 4:41를 나이스미스 규칙 가중치(거리 5km/h +
상승 600m/h 환산)로 각 구간에 비례 배분한 추정값(5분 반올림)입니다 — 구간별
실측이 아닙니다.
구간별 암릉 위치·비고 데이터는 미확보 — 확보 전에는 비고 칼럼을 제공하지
않습니다.
지수 산출
지수 23.2는 어떻게 나왔나
일본 산악계의 코스 정수(ルート定数) 공식을 이식했습니다 — 코스타임·거리·누적상승·누적하강에 가중치를 곱해 합산합니다.
지수 = 1.8×코스타임(h) + 0.3×거리(km)
+ 10×누적상승(km) + 0.6×누적하강(km)
+ 10×누적상승(km) + 0.6×누적하강(km)
| 1.8 × 코스타임(h) | 4.69h | 8.44 |
| 0.3 × 거리(km) | 13.2km | 3.96 |
| 10 × 누적상승(km) | 1022m | 10.22 |
| 0.6 × 누적하강(km) | 970m | 0.58 |
| 합계 | 23.2 |
23.2
Tobler
23.2
Naismith+Langmuir
23.2
모델 평균 = 지수
코스타임 4:41 (휴식 제외) — Tobler·Naismith+Langmuir 평균 (경사 30m 재표집) 산출. 신슈(나가노) 그레이딩 기준 “코스 정수 20 전후 = 일반 등산자의 당일 코스”.
≈1,624kcal
행동 에너지 추정
≈1.6L
수분 소모 추정
1.1~1.3L
보급 권장 추정
에너지(kcal) = 지수 × (체중+배낭)kg, 수분 소모 ≈ 동일 수치(ml), 보급은
소모량의 7~8할 — 체중 65kg + 배낭 5kg 가정
산출 규약: docs/phase0/03 (Phase 0 실측) · 확인 2026-07-06
코스 정수·보급 공식: 야마케이 온라인 (山本正嘉 교수 정의) · 확인 2026-07-06
산림청 5단계 대응
산림청 공식 난이도 체계(매우쉬움~매우어려움)와 MountainDB 지수의 대응표.
대응표 준비 중 SOON
산림청 5단계 대응 규약이 아직 확정되지 않았습니다 — 대응 기준 확정 후 이 코스의 위치를 표시합니다.